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ぽかり

Author:ぽかり
…最近、やりたいことが、
まるで雲間から日がさすように、ぼんやりと、
…でも輝きながら見えてきました。 

　私は、某企業のサラリーマンであり、

　鬱、自律神経失調症の克服経験がアリ、

　心理認定カウンセラーでもあり、

　母親の介護もしています。

　悩みのHPでの回答とメルマガ発行は9年
　継続中です。
 
　☆「私のこれまでの行動にウソはなくてよ」

　…私を知るには最高の情報群です！（ブログ、FBページ） 

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　今後共、よろしくお願いします！


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♪あるがままメソッド　松薗りえこ氏著の紹介です！

DATE:2016/03/31(木) 18:07 CATEGORY:本の紹介
☆こんばんは！ランキング参加しています。
多くの方にみて欲しいのです。
どうか、かけつけポチをお願いします！


こんばんは♪

今回は現役の精神医療の携わって
おられ、「なぜ患者が減らないのか、
治らないのか」という素朴な疑問を
もって、総合医療的な見方で
治療をされている松園先生の著書を
紹介します。

医療の現状、そして薬を求める人の
考え方の傾向についてまとめて
みました。

「あるがままメソッド」　
松薗りえこ氏著 評言社
2016年1月出版

心の病が癒されるあるがままメソッド





＜精神医療の現状とは＞

・現在の精神医療は「うつ病」という
明確に定義づけできないものに関して

…精神科医が主体となり「治療」
という決定を下して患者さんを
導いている、ということに
なります。

・新しい薬が増えていくのと並行して
その効果があれば、治っていく
患者さんもいるはずなのですが、
気がつけば通院する人は増える
一方で、

…病院から「卒業」する人は殆ど
いないのです。

薬の害


・ベンゾジアゼピン系の抗不安薬を、
やめるイメージもなく漫然を服用し
続けていると、

…「常用量依存」となり、なかなか
やめにくかったり、やめると脱水症状
が出たりするので注意が必要です。


睡眠バナー




＜閉じ込められた世界とは…＞

・行為そのものに対して「良い・悪い」
というジャッジをし、やめるように
うながす対処が役に立つことは、
殆ど無いのです。

・「どうして」「なぜ」が起きている
ときはたいてい、「これはダメ」
「間違い」などのジャッジを
しています。

まるばつ


・家族の場合はどうしても、こうして
ほしいという希望や期待が強くなり、

…相手の意見をいったん受け止める
ことが難しくなりがちです。

…いったん受け止めた上で、相手を
理解することができ、相手も理解
されたと思うことができれば、

…「イエス・ノー・ゲーム」から
抜け出せます。

・私たちは「どうして」「なぜ」
（という自分以外の原因）に
囚われてる時、

…受け入れることが難しくなって、
「不安」ばかりがクローズアップされ、
ますます苦しくなります。

…つづく


☆【何か変容を感じている方へ】

…インドではマザーテレサ氏に続き
国葬されたという、サイババ氏のお弟子さん、
サイマー氏。

サイマー氏１

⇒☆サイマー氏が１０８人の高僧と
日本で平和を祈る！？今年の１０月です！
⇒「世界144,000人の平和の祈り」

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tag : 子ども健康薬医療


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