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ぽかり

Author:ぽかり
…最近、やりたいことが、
まるで雲間から日がさすように、ぼんやりと、
…でも輝きながら見えてきました。 

 私は、某企業のサラリーマンであり、

 鬱、自律神経失調症の克服経験がアリ、

 心理認定カウンセラーでもあり、

 母親の介護もしています。

 悩みのHPでの回答とメルマガ発行は9年
 継続中です。
 
 ☆「私のこれまでの行動にウソはなくてよ」

 …私を知るには最高の情報群です!(ブログ、FBページ) 

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DATE: CATEGORY:本の紹介
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こんばんは♪

前回に引き続き現役の精神医療に
携わっておられ、

…「なぜ患者が減らないのか、
治らないのか」という素朴な疑問を
もって、総合医療的な見方で
治療をされている松園先生の著書を
紹介します。

今回は、私たちに共通する特性と
ワンネスについてです。

 

「あるがままメソッド」 
松薗りえこ氏著 評言社
2016年1月出版

心の病が癒されるあるがままメソッド





<共通の法則>

・「したこと」「起こったこと」に
対して私たちは、ついうっかりと
忘れがちです。

…しなかったという意識のほうに、
とらわれやすいように、脳ができて
いるからです。

・「感謝したこと」や「嬉しかった
こと」も私たちは忘れがちです。

…どんなに小さいと思われること
でも、それらを書いていくことで
脳が喜びますし、

…「こんなに沢山あったんだ」と
驚かれることもよい刺激となります。

…それが新しいエネルギーを呼び込み
ます。



一休さん
…一休さん

・体は無条件に「いいこ、いいこ」
されるとゆるむのです。

…つまり何の意図もなく、ただ
かわいらしい子どもを「いいこいいこ」
するみたいに、体をなでさするだけで
いいのです。

・私たちは人から与えられる
「相手を否定するという」行動に
対して、

…身がまえ、反発するように、
できています。

・人は皆、正解と言ってもらう必要なく
受け入れて欲しいのです。



<つながりが感じさせるもの>

・ワンネス、空、悟りの境地…実際の
ところ私たちはお互いつながり合って、
関与しあって、お互いが関与しないと
成り立たない関係性としてあるのと
同時に、

…お互いがお互いであり、分離はなく
つながっているというのです。

・悟りの境地とは、自分自身が
とことんなくなった状態、自我も
完全に滅した状態と言われ、

…そこには時間も言葉も思考もなく
「無我の境地」だそうです。

・悟りの境地の自我がなくなるという
ことは、私たちの間にある分離も
取り払われるということです。

…すべてがつながって見える状態と
表現する方もいます。

抱擁雲




・「治せる・変えられる」→
「信頼する・寄り添う」へシフトして

…「あるがままでいい」と心から
思える人がもっと増えたらステキだと
思いませんか?


…おしまい

☆画像はこちらからお借りしました

抱擁イメージの雲:



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