♪「親子で育てる折れない心」の紹介です！３

♪こんにちは。

私たちがメンタル的に問題を感じ、

その原因を探す時、最初に”はまる”

のが、「親のせい」という予測。

しかし、その「親のせい」をはるかに

超える、幼児期の壮絶な経験があっても

心身に健康な人が存在します。

「親のせい」と過去に縛られる

ことなく、「これからも」心身に

健康になれる可能性を本書で追って

みたいと思います。

今回は、レジリエンスを育てる

要素の一つ、自己効力感です。

”強みを活かしている”ときの

私達の状態は、恐怖や悲しさを

感じて自己防衛システムが働いて

いるときと似ているのが

残念かなと思いました…。

「親子で育てる折れない心」 久世浩司氏著

 実業之日本社社　2014年10月出版 1300円

親子で育てる折れない心　レジリエンスを鍛える２０のレッスン

＜強みの魅力＞

・すべての子どもには強みがあり、

成果をあげる秘訣は、強みを活かす

ことにあり、小さなことでも強みを

活かす事が結果として大きな違いに

つながります。

・長所を行動につなげることで自分

らしく感じ、元気が沸いてくる場合は、

その子どもを「特徴づける強み」で

あると考えられるのです。

・子どもによっては「○○に言われて

いるから、教えられたから」という

理由で人に親切にしたり、社交性を

発揮したり、

…規則を守る自己規律をもったり

します。

その場合は、長所かも知れませんが、

必ずしも子どもが活力を感じない為、

強みとはいえません。

・自分を特徴付ける強みを発見した後に、

強みを活用した人は、「強みを見出した

だけの人」に比べ、はるかに長く

幸福感が続き、

…さらには抑うつの徴候も低減した

事が分かりました。

・強みを活用させる為にオススメ

なのが、「強みをお手伝いや家族の

行事に活用する」ことです。

＜強みを育てる＞

・自分を特徴づける強みを発揮した際に、

他者に自分の強みを認識されるのは、

それだけで強い賞賛になります。

・子どもの強みを見つける…

「子どもの強みをランキング」する

問いかけは、

１）最近ワクワクして楽しかったこと

２）今までとてもうまくいったこと、

成功したこと

３）自分の好きな点

…を問いかける。

・子どもが強みを発揮した話を

するときの子どもは、目が輝いて、

声のトーンが一段高くなり、

…少し早口になてやや興奮気味に

なることがあります。
 

…それらの変化は、強みを発見する

徴候となります。

…つづきます♪

親子で育てる折れない心　レジリエンスを鍛える２０のレッスン

☆１４４０００人の世界の祈りは続く！

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